La MJC sous le signe du japon, de la créativité, des langues ou encore du sport ! Voici les nouveautés de cette saison :
LUTTE – Lundi et jeudi (baby lutte, ados , adulte ) – avec le CD57 de LutteUn sport complet qui développe la force, l’équilibre, la coordination et la maîtrise de soi. Idéale pour les jeunes comme pour les adultes, la lutte apprend aussi le respect des autres et le dépassement personnel. Une activité aussi physique qu’éducative animé par la double championne de France de lutte féminine Kebaili Ouarda.
BOCCIA – Le samedi 2x/mois avec le club handisport de Thionville – 16h-17h30Sport de précision et de stratégie, la Boccia est une activité inclusive, ouverte à tous, et particulièrement adaptée aux personnes en situation de handicap. Elle permet de travailler la concentration, la motricité fine et favorise le jeu en équipe dans une ambiance conviviale animé par l’association Thionvilloise handisport.
QI GONG Adulte – Le vendredi de 17h30 à 18h30Une pratique chinoise ancestrale qui allie mouvements lents, respiration et concentration. Idéal pour détendre le corps, apaiser l’esprit et renforcer votre énergie vitale. Accessible à tous les âges, c’est un moment de bien-être à s’accorder chaque semaine.
ZUMBA dès 16 ans– Le lundi de 20h15 à 21h15Envie de bouger, de transpirer et surtout de vous amuser ? Rejoignez notre cours de Zumba, un cocktail explosif de danse, de fitness et de bonne humeur ! Parfait pour se défouler, brûler des calories et garder la forme en s’éclatant sur des rythmes latinos !
HIP-HOP / Break Dance– Le Lundi 17h30 à 19h – avec l’association MIXITEDanse urbaine par excellence, le hip-hop permet d’exprimer son énergie, son identité et ses émotions à travers le mouvement. Une activité dynamique qui développe le rythme, la confiance en soi, la coordination et surtout… le plaisir de danser ! Accessible aux débutants comme aux passionnés !
ATELIER PHOTO NUMÉRIQUE– horaire en journée sur réservationApprends à regarder autrement et à raconter le monde en images ! Techniques de prise de vue, retouches, création de projets artistiques… Cet atelier t’accompagne pour développer ton œil, ta créativité et ta maîtrise des outils numériques. Que tu sois curieux ou déjà passionné, viens créer, partager, t’exprimer en photo !
COURS DE CUISINE JAPONAISE – 1x par trimestre le samedi de 14h à 17hDécouvrez les secrets des plats emblématiques japonais : sushis, bentos, ramen, gyoza… Un atelier ludique et savoureux pour apprendre à cuisiner en toute simplicité et se régaler en groupe !
Accessible à tous, même sans expérience !
COURS DE LANGUE JAPONAISE ENFANT – ADULTE – le mercredi 10h ou 17h30 et le jeudi 18h45Initiez-vous à l’écriture, à la lecture et à la conversation japonaise. Un cours progressif pour débutants, idéal pour les passionnés de culture, les fans de mangas ou les voyageurs en préparation !
Une vraie immersion dans la culture nippone !
Inscriptions ouvertes à l’accueil de la MJC
Séances d’essai proposées ! Début le 8 septembre selon les premiers inscrits
